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  • 主题: 骑行方法

    • 人喜德盛
    楼主回复
    • 阅读10827
    • 回复3
    • 发表于2012/5/28 12:54:40
    1. 楼主
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    可能原因车座位置货齿比不合适
    解决方法
    1.齿比初学者总喜欢用重齿比骑乘事实上使用重齿比一步一步用力踩踏很快就会感到疲倦了能够避免腿部负担又能使每分钟踩踏回转数达90圈才?#20146;?#36866;合每个人的齿比负担量
    2.踩踏的方式踏板运作的根本就是"转",不过?#34892;?#22810;人都误用为"踏"的力量这样会造成力气浪费且效率不高,还会导致腿部肌肉疲劳转动双腿时还必须确认膝盖是否朝着正前方说起来有不少人会将膝盖打开最理想的姿势是膝盖朝着正前方上下动不要往左右散开
    3.暖身运动伸展全身双腿微张站立交叉双手往头上伸直就像往正上方拉扯一样身体不要过度往后倾
    人生就像一杯茶 不会苦一辈子 但总会苦一阵子
      
    • 匿名游客
    • 发表于2013/2/23 17:39:55
    1. 沙发
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    Well I guess I dont have to spend the weekend figrunig this one out!
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    • 匿名游客
    • 发表于2013/2/28 10:02:29
    1. 板凳
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    UGSc52  iglvunahkqht
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    • 匿名游客
    • 发表于2013/3/13 15:29:06
    1. 3楼
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    原来德兴至上饶上饶至德兴坐车需要3个多小时2013年1月至3月初高速路通行后德兴汽车站开通上饶高速直达班车后只要1.5个小时十分方便快捷安全沿途风景也好今天突然车站?#25285;?#27809;有高速班车了以后都?#20146;?#22269;道的车3个多小时这样不方便老百姓出行也浪费国?#26131;试?#35201;求政府部门解决老百姓出行难问题
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    帖子已过去太久?#35835;ˣ?#19981;再提供回复功能请勿尝试回复
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